Assalamualaikum dan salam ceria semua.
Kali ni saya nak share beberapa tip atau petua kesuburan yang sangat ditekankan oleh Dr Hamid Arshat, Pakar Sakit Puan untuk diamalkan oleh pasangan suami isteri yang sedang berusaha untuk mendapatkan zuriat.(untuk lebih detail boleh terjah FB Dr Hamid Arshat).
Semoga bermanfaat pada semua.
Petua kesuburan yang wajib suami isteri amalkan untuk mendapatkan zuriat bagi yang belum atau lambat mendapatkan zuriat:
1. Jangan berputus asa, terus berdoa kepada Allah dan berusaha bersunguh-sungguh untuk mendapatkan rawatan.
2. Turunkan berat badan ( jika anda suami atau isteri yang mengalami obesity ) dan kawal sekitar 60 kg.
3. Kurangkan gula dan karbohidrat dalam minuman dan makanan.
4. Amalkan minum the hijau atau fresh juice.
5. Jauhkan fizzy/soft drink dan jus dalam botol atau kotak.
6. Amalkan minum air kelapa atau buat sendiri jus buah-buahan.
7. Makan lebih sayur hijau, ulam-ulaman, sup sayuran, salad,pecal atau rojak.
8. Kurangkan nasi, masak lauk-lauk seperti daging, ayam dan ikan yang fresh.Gunakan lebih kunyit, halia, serai dan bawang dalam masakan.
9. Jauhi fast/junk foods dan makanan yang diproses yang mengandungi bahan pengawet,perisa dan pewarna.
10. Makan lebih buah-buahan.Biasakan untuk mulakan setiap hidangan makanan dengan buah-buahan terlebih dahulu,kemudian diikuti dengan sayur-sayuran.
11. Rehat dan relaks. Ambil cuti bagi suami bila tiba masa subur isteri.Boleh kesan masa subur dengan ujian ovulation (sila tanya pakar).
12. Melakukan senaman dengan berjalan kaki, jogging, treadmill atau berenang 30 minit setiap hari.
13. Ambil supplement tambahan seperti Multivitamin, folic acid,vitamin E dan C, zinc dan selenium, fish oil serta habattus sauda.
14. Melakukan berbagai kaedah rawatan bagi menambah peluang untuk hamil seperti xtray HSG, hydrotubation, D & C, laparoscopy, IUI, IVF ICSI dan lain-lain.
15. Paling penting pasangan suami isteri perlu bersungguh-sungguh dan disiplin untuk mematuhi garis panduan.
Tahukah anda bahawa supplement-suplement yang dicadangkan oleh doctor itu tadi boleh anda dapatkan dengan saya.Ya tentunya supplement Shaklee yang sentiasa SELAMAT, BERKESAN & SEMULAJADI.
Nak tahu apa?
Ianya ialah:
Jangan bimbang…nampak banyak kan? Anda tidak perlu mengambil semua tu sekaligus…anda perlu mengenal pasti apa masalah anda suami isteri terlebih dahulu,kemudian ceritakan pada saya.Saya akan cadangkan supplement yang sesuai untuk anda suami isteri mengikut keperluan dan juga bajet anda.
Nak tahu detail bagaimana supplement tersebut dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan anda?Nantikan entry seterusnya daripada saya…kalau rasa tak sabar boleh hubungi saya melalui sms,wasapp atau pm di Fb.Saya akan cuba menjawab pertanyaan anda sepantas yang boleh.
Hubungi saya:
Pn Zainah Mukhtar
019-2598492
FB: zainah mukhtar
 |
| Saat manis seorang wanita apabila pertama kali memegang bayinya sendiri |
Kali ni saya nak share beberapa tip atau petua kesuburan yang sangat ditekankan oleh Dr Hamid Arshat, Pakar Sakit Puan untuk diamalkan oleh pasangan suami isteri yang sedang berusaha untuk mendapatkan zuriat.(untuk lebih detail boleh terjah FB Dr Hamid Arshat).
Semoga bermanfaat pada semua.
Petua kesuburan yang wajib suami isteri amalkan untuk mendapatkan zuriat bagi yang belum atau lambat mendapatkan zuriat:
 |
| Anak adalah rezeki dan anugerah terindah kepada pasangan suami isteri. |
1. Jangan berputus asa, terus berdoa kepada Allah dan berusaha bersunguh-sungguh untuk mendapatkan rawatan.
2. Turunkan berat badan ( jika anda suami atau isteri yang mengalami obesity ) dan kawal sekitar 60 kg.
3. Kurangkan gula dan karbohidrat dalam minuman dan makanan.
4. Amalkan minum the hijau atau fresh juice.
5. Jauhkan fizzy/soft drink dan jus dalam botol atau kotak.
6. Amalkan minum air kelapa atau buat sendiri jus buah-buahan.
7. Makan lebih sayur hijau, ulam-ulaman, sup sayuran, salad,pecal atau rojak.
8. Kurangkan nasi, masak lauk-lauk seperti daging, ayam dan ikan yang fresh.Gunakan lebih kunyit, halia, serai dan bawang dalam masakan.
9. Jauhi fast/junk foods dan makanan yang diproses yang mengandungi bahan pengawet,perisa dan pewarna.
10. Makan lebih buah-buahan.Biasakan untuk mulakan setiap hidangan makanan dengan buah-buahan terlebih dahulu,kemudian diikuti dengan sayur-sayuran.
11. Rehat dan relaks. Ambil cuti bagi suami bila tiba masa subur isteri.Boleh kesan masa subur dengan ujian ovulation (sila tanya pakar).
12. Melakukan senaman dengan berjalan kaki, jogging, treadmill atau berenang 30 minit setiap hari.
13. Ambil supplement tambahan seperti Multivitamin, folic acid,vitamin E dan C, zinc dan selenium, fish oil serta habattus sauda.
14. Melakukan berbagai kaedah rawatan bagi menambah peluang untuk hamil seperti xtray HSG, hydrotubation, D & C, laparoscopy, IUI, IVF ICSI dan lain-lain.
15. Paling penting pasangan suami isteri perlu bersungguh-sungguh dan disiplin untuk mematuhi garis panduan.
Tahukah anda bahawa supplement-suplement yang dicadangkan oleh doctor itu tadi boleh anda dapatkan dengan saya.Ya tentunya supplement Shaklee yang sentiasa SELAMAT, BERKESAN & SEMULAJADI.
Nak tahu apa?
Ianya ialah:
- Vita Lea
- GLA
- Omega Guard
- B Complex
- Vitamin C
- Vitamin E
- Alfalfa
- Zinc Complex
- ESP
Jangan bimbang…nampak banyak kan? Anda tidak perlu mengambil semua tu sekaligus…anda perlu mengenal pasti apa masalah anda suami isteri terlebih dahulu,kemudian ceritakan pada saya.Saya akan cadangkan supplement yang sesuai untuk anda suami isteri mengikut keperluan dan juga bajet anda.
Nak tahu detail bagaimana supplement tersebut dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan anda?Nantikan entry seterusnya daripada saya…kalau rasa tak sabar boleh hubungi saya melalui sms,wasapp atau pm di Fb.Saya akan cuba menjawab pertanyaan anda sepantas yang boleh.
Hubungi saya:
Pn Zainah Mukhtar
019-2598492
FB: zainah mukhtar
Comments
Post a Comment