Sihat dan Bahagia

Bila berbicara mengenai soal berat badan, boleh dikatakan semua orang nak kurus. Yang dah kurus pun sibuk nak kurus juga sampai wujud penyakit aneroxia (aneroxia = takut makan sebab takut gemuk). Kenapa orang nak kurus? Salah satunya kerana mahu lebih sihat; di samping menambah keyakinan diri dan kelihatan lebih bergaya. Dalam usaha nak mencapai berat ideal, janganlah pula anda mengadaikan nyawa dengan mengambil produk kurus yang sembarangan. Lebih-lebih lagi yang tidak diluluskan oleh KKM. Kesan jangkamasa panjang perlu anda utamakan ok. Saya nak kongsikan satu testimoni pengguna produk Shaklee, iaitu Nor Ruzanna Hanee. Beliau memilih cara selamat untuk turunkan berat badan beliau iaitu, beliau hanya konsisten amalkan

Apa itu penyakit kayap ? Penyakit Kayap (shingles) atau juga dikenali sebagai Herpes Zoster; adalah disebabkan oleh virus Varicella Zoster yang aktif di dalam tubuh. Virus ini adalah virus yang sama menyebabkan seseorang itu diserang cacar air. Ini bermakna, mereka yang pernah mendapat cacar air sebenarnya berpotensi mendapat kayap. Namun, ia bergantung kepada faktor seperti kekuatan sistem pertahanan tubuh, jangkitan kuman, stress, sinaran radiasi atau ubat-ubatan; yang mungkin boleh trigger penyakit kayap ini. Secara ringkas, kayap dapat dikenalpasti apabila kulit mendapat ruam dan kesan lepuh pada beberapa bahagian tubuh; serta ianya menyakitkan . Ruam dan lepuh ini pula berupa jaluran pada bahagian yang diserang.  Selain itu, mereka yang diserang kayap juga akan mengalami sakit kepala, sensitif pada cahaya, dan mungkin demam. Testimoni penyakit Kayap di Wajah Ingat lagi Ramadhan 2011, tragedi diserang penyakit kayap. kene tang muke plak tu. Habis separ...

Sebut jer lecithin mesti ramai yang ingat nak kuruskan badan. Tahu tak yang banyak lagi manfaat lecithin untuk kesihatan? Meh saya ceritakan 9 manfaat lecithin, sebenarnya ada lagi banyak tapi saya kongsikan 9 jer dulu. 1. Lecithin bertindak sebagai pelarut utk kolesterol, triglycerides dan lemak-lemak yang lain. Sebab tu ia membantu mencegah penyakit-penyakit seperti high blood pressure, stroke,heart disease, arteri yg mengeras. Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000 - 7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yang sebegini. 2. Kenapa org yang nak kurus suke Lecithin ? Sebab ia bertindak mengemulsikan lemak (ayat simplenye .. ianya memecahkan lemak ). Tahukah anda? Lecithin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Pengambilan Lecithin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan. 3. Lecithin memainkan peranan utama dalam penyerapan zat-zat penting dari saluran darah ke dalam sel2 badan. ...

Apa itu Kolestrol? Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan. Ia juga ditemui dalam edaran darah manusia. Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh daripada pemakanan dan pengeluaran hati. Kolesterol pemakanan datang daripada daging, ayam, ikan dan produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh protein. Kolesterol bersalut protein ni dipanggil chylomicron. Hati mampu menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah dan juga menghasilkan kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam peredaran darah. Selepas makan, hati mengeluarkan chylomicron daripada peredaran darah. Di antara waktu makan, hati menghasilkan dan merembeskan kolesterol kembali ke dalam peredaran darah. Kolesterol Jahat , Kolesterol Baik Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kol...

Ramai di antara wanita hamil mengakui, sering mengalami masalah lupa sepanjang tempoh kehamilan. Malah ada yang lebih menjadi pelupa selepas bersalin. Adakah ini benar atau sekadar satu kepercayaan semata-mata? Ada kajian yang dijalankan dan diterbitkan oleh The Australian Journal of Advanced Nursing menunujukkan terdapat 68 peratus daripada responden kaji selidik dilaporkan mengalami perubahan memori. Sebanyak 54 peratus dilaporkan mengalami kesukaran untuk memberi tumpuan dan 52 peratus lagi dilaporkan mengalami masalah lupa ketika sedang hamil. Bagaimanapun, anda tidak perlu risau terhadap masalah lupa ketika hamil kerana ia bukan satu masalah serius seperti Alzheimer. Ia hanya masalah kecil yang tidak perlu dikhuatirkan dan tidak menjejaskan memeori anda secara langsung. 5 tips atasi masalah pelupa semasa hamil 1 Buat Senarai Pendek atau Notis Sesetengah wanita lebih gemar membuat senarai pendek terhadap setiap perkara yang perlu dilakukan sepertii bil yang...

Hypertensi atau Tekanan darah tinggi adalah penyakit dalam diam yang mengakibatkan banyak komplikasi dan juga kematian jika tidak dirawat. Di Malaysia, Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan III menunjukan peratus kejadian penyakit ini adalah 32.3%.  ( sumber ) Kawal tekanan darah anda Tekanan Darah  Jantung anda bekerja seperti sebuah pam yang mengecut dan rehat. Tekanan darah diukur dalam dua bacaan contohnya 140/75.  Tekanan sistolik-nombor yang diatas (dalam contoh ini 140)  Tekanan diastolik- nombor yang bawah (dalam contoh ini 75) Tekanan darah tinggi dapat dikawal seandainya anda prihatin akan kesan buruk akibat tekanan darah tinggi melampau yang boleh membawa maut ini. Selain mengawal diet harian, beberapa suplemen daripada Shaklee dapat membantu anda untuk mengawal tekanan darah tinggi yang anda hadapi. Saya nak kongsikan satu testimoni.Nak tahu macam mana Encik Fahmy kawal tekanan darah tinggi beliau? beliau pernah terbar...

Diari Diet Macammana nak kurus kalau guna diari diet sahaja?Ajaran daripada mana ni? Relaks la,penggunaan diari untuk diet ni adalah disarankan oleh ahli nutrisi ok.Rahsia turunkan berat badan hanyalah sebuah diari??? Macama mana tu? Bersenam dengan diari? Tengok diari boleh kurus??  Jika anda masih tidak puashati atau masih gagal untuk menurunkan berat badan ke berat badan ideal,jangan berputus asa dulu. Apakata anda cuba satu cara yang boleh membantu anda menjalankan diet iaitu Diari Diet. Haa kat sini la gunanya diari tu. Bagaimana Cara Gunakan Diari Diet ? Catatkan berat badan anda. Buat sekali catatan tentang ukuran pinggang,paha,dada,pinggul,tekanan darah dan kadar kolestrol. Tentukan target yang perlu anda turunkan berat badan dalam jangka masa sebulan akan datang. Cuba tentukan sasaran untuk menurunkan berat badan dalam tempoh seminggu antara 1/2 hingga 1 kg. Tentukan tahap kalori yang boleh membantu anda menurunkan berat badan mengikut tahap-tahapnya...

Assalamualaikum dan salam ceria semua. Apa khabar semua? Seronok bila mengenangkan zaman ada bayi,zaman menyusu bayi...andai dapat diputarkan waktu...manisnya saat itu. Ramai yang takut gemuk selepas melahirkan dan menyusukan bayi.Tapi,tahukah anda bahawa vitamin Alfalfa dan Lecithin Shaklee boleh mengembalikan anda mendapat tubuh yang langsing kembali? Susu ibu terbaik di dunia Ibu-ibu m asih menyusukan bayi ibu-ibu? Tapi mahu mengurangkan berat badan tanpa risau mengganggu pengeluaran susu? Saya cadangkan agar ibu-ibu mengambil   Alfalfa dan Lecithin untuk ibu menyusu kembali langsing seperti anak dara sunti gitu...ahakss. Lecithin untuk ibu menyusu badan kembali langsing Alfalfa untuk ibu menyusu badan kembali langsing Gabungan dua vitamin ini iaitu Alfalfa dan Lecithin oleh individu yang mempunyai niat untuk pengurusan berat badan terutamanya ibu menyusu adalah sangat sesuai. Namun begitu,perlu kita tahu tentang dua vitamin ini, dimana deng...