Sihat dan Bahagia

Tahu ke tak? Setiap hidangan buah-buahan membekalkan sekitar 45-60mg vitamin c. Buah-buahan akan menghasilkan vitamin c yang lengkap dalam masa 10 hari selepas buah itu ranum.  Oleh yang demikian, buah yang tidak ranum mengandungi kandungan vitamin c yang sedikit. Kandungan vitamin c pada buah akan berkurangan kepada separuh apabila dipetik dan akan musnah apabila terdedah kepada kepanasan. Jadi pastinya kita memerlukan jumlah buah-buahan yang banyak untuk dimakan setiap hari demi untuk mencukupkan jumlah vitamin c yang diperlukan tubuh badan. Kita disarankan mengambil vitamin c dalam dos antara 500mg sehingga 2000mg setiap hari. Tentunya juga mengikut keperluan individu, serta keadaan kesihatan individu terbabit. Bagi kak zai sendiri memang mengamalkan makan suplemen vitamin c juga sebab kak zai tahu jumlah buah-buahan yang kak zai ambil setiap hari jauh tidak mencukupi....jujur ok..hahaha Kak zai pilih vitamin c shaklee sebab setiap tablet vitamin c mengandungi 7.5 hidangan buah ...

Vitamin C adalah antara nutrien yang penting, selamat dan efektif untuk menjamin kesihatan yang menyeluruh. Menurut Mark Moyad, seorang doctor dari Uni of Michigan, yang membuat kajian berkaitan vitamin C, “Semakin kita mengkaji Vitamin C, semakin kita faham bahawa Vitamin C bermanfaat kepada kita dalam pelbagai sudut, termasuklah sistem kardiovaskular, kanser, strok, kesihatan mata dan sistem imuniti.” Berikut kak Zai kongsikan betapa bermanfaatnya Vitamin C kepada kesihatan kita:     Antioksidan Vitamin C bertindak sebagai pelindung daripada molekul berbahaya yang dipanggil radikal bebas termasuklah asap rokok dan pencemaran udara. Radikal bebas ini lama-kelamaan akan merosakkan DNA dan menukarkan sel sihat kepada sel kanser.  Selain itu, radikal bebas ini turut menyumbang kepada penuaan, penyakit jantung dan artritis. Antioksidan bertindak menghalang kerosakan yg disebabkan radikal bebas Antioksidan bertindak menghalang kerosakan yg disebabkan radikal bebas  ...

Kenapa kita semua perlukan suplemen atau vitamin tambahan? Kenapa suplemen penting? Mereka yang prihatin dengan kesihatan dan gaya hidup sihat pastinya akan memilih untuk amalkan suplemen. . Suplemen atau vitamin tambahan pada hari ini merupakan satu keperluan dan bukan lagi pilihan. Lihat saja pada lambakan makanan tambahan di pasaran sekarang. Ramai yang sudah sedar akan keperluan suplemen pada kesihatan. Memang kita semua perlukan suplemen untuk kekal sihat. Tak semua jenis nutrisi kita dapat dalam makanan seharian kita. Ini kerana ada yang memilih makan ikut selera, ada yang tak makan sayur, ada yang tak makan protein..so macam mana nak lengkap semua nutrisi? Kenapa suplemen PERLU? Makanan kita hari ini dah banyak dicemari oleh bahan-bahan kimia berbahaya.  ( untuk ketahanan produk apabila nak dipasarkan bahan kimia akan diguna untuk beri nyawa yang panjang pada buah/sayur dll)..bahan-bahan ini akan menjadi toksik dalam badan jika badan tak berjaya keluarkan..lama-lama kena sa...

Kenapa kita perlu ambil vitamin c setiap hari? Sebabnya badan kita tidak menghasilkan vitamin c. Makanya kita perlu dapatkan vitamin c melalui makanan, minuman atau suplemen. Keperluan kita pada vitamin c adalah amat penting kerana vitamin c mempunyai peranan penting terhadap organ-organ dan sel-sel dalam badan kita untuk ianya berfungsi. Bayangkan kalau kita tak cukup vitamin c. Badan kita kan mudah diserang penyakit, tua sebelum waktunya dan 1001 masalah kesihatan akan melanda. Kak zai nak share suplemen vitamin c terbaik dengan korang iaitu Vitamin C SR Shaklee. Ianya sangat berbeza dengan vitamin-vitamin c yang ada di pasaran. . PERBEZAAN VITAMIN C SHAKLEE: ===================== Vitamin C SR Shaklee bukan vitamin sintetik.Ianya adalah berasaskan bahan semulajadi (Citrus Bioflavonoids Complex).      Vitamin C Shaklee adalah bersifat Sustained-Released (atau Time-Released), atau dalam Bahasa Melayu bersifat "pelepasan masa ".      Satu tablet vitamin C Sh...

Kenapa  kita perlukan suplemen atau makanan tambahan? Pastinya ramai yang tertanya-tanya kenapa begitu banyak sekali kemunculan produk suplemen kesihatan pada hari ini. Rambang mata nak pilih ditambah lagi dengan pelbagai claim yang dibuat. Memang kira perlukan suplemen pada hari ini, tidak macam zaman nenek moyang kita dulu. Tambahan pula kualiti makanan dan gaya hidup kita sekarang memang jauh berbeza berbading zaman dulu. Kenapa kita perlukan suplemen? Antara sebabnya adalah; Kita sering terdedah terhadap pencemaran alam sekitar. Badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien. Buah buahan dan sayur sayuran mungkin terjejas atau tercemar. Mengamalkan gaya hidup tidak sihat. Kebanyakan rakyat Malaysia makan mengikut selera rasa. Gangguan penyerapan nutrisi daripada makanan. Kehilangan nutrien dalam makanan semasa penyediannya.   TAU TAK? Kekurangan nutrisi boleh meningkatkan risiko kesihatan Penuaan pramatang. Kelesuan....