Sihat dan Bahagia

Apa Itu Anxiety Disorder dan Cara Atasi Sebelum Terlambat Anxiety disorders boleh didefinisikan sebagai satu penyakit mental yang serius. Kebiasaannya, individu dengan gangguan ini memiliki rasa cemas yang berlebihan, dan sering kali rasa cemas ini melumpuhkannya. Masalah emosi seperti ini adalah sesuatu yang serius. Jika kebimbangan  ini tidak dapat dikawal ia juga boleh mengakibatkan kemurungan. Dan yang paling bahaya, jika dibiarkan berlarutan pesakit mungkin akan terfikir untuk membunuh diri. Apakah puncanya? Gangguan kecemasan ini merupakan salah satu bentuk penyakit mental. Penyebabnya boleh jadi apa saja, seperti ketidakseimbangan kimia dalam tubuh, perubahan struktur otak, tekanan persekitaran, trauma dan phobia. Diagnos penyakit mental ini hanya boleh dilakukan oleh doktor pakar. Tidak setiap orang boleh terus menilai bahawa orang dengan gejala-gejala yang dinyatakan tadi bererti mengalami anxiety disorders. Doktor memerlukan kajian dan pemerhat...

Saya tak perlukan vitamin tambahan. Saya dah makan makanan seimbang dan amalkan gaya hidup  sihat. Katanya! Ramai yang konon-kononnya amalkan gaya hidup sihat dan tak perlukan vitamin tambahan. Tetapi sedar atau tidak yang pengambilan vitamin tambahan bukan lagi menjadi satu pilihan, malah menjadi satu keperluan utama untuk hidup sihat. Tahukah anda? Menurut pakar Nutrisi terkemuka, Dr. Ray Strand definisi gaya hidup sihat di era moden ini adalah MAKANAN SEIMBANG, SENAMAN DAN MAKANAN TAMBAHAN. 3 Sebab Kenapa Kita Perlukan Vitamin Tambahan 1. Pengambilan Makanan Seharian Yang Tidak Seimbang Tubuh manusia memerlukan zat yang mencukupi. Untuk memastikan tubuh mendapat zat yang diperlukan, salah satu kriteria adalah memastikan pengambilan makanan seimbang. Namun, makanan ruji rakyat Malaysia pada hari ini tidak lagi seimbang dan tidak mengikut piramid makanan yang dicadangkan. Anda sendiri pastinya tahu dan sedar cuma tidak mahuengakuinya! 2. Buah Dan Sayuran Sekarang Sudah Tidak Sama ...

Antara penyakit tiroid yang paling kerap dialami adalah pengeluaran hormon tiroid yang TIDAK NORMAL.  Terlalu banyak hormon tiroid akan membawa kepada penyakit yang dipanggil sebagai hipertiroid (hyperthyroidism), sebaliknya terlalu  sedikit pengeluaran hormon tiroid pula akan menyebabkan masalah hipotiroid (hypothyroidism).  Kak Zai akan kongsikan lebih lanjut mengenai penyakit tiroid seperti simptom-simptom dan cara rawatan penyakit tiroid dalam entry seterusnya ok. Kali ni akak nak share satu testimoni yang sangat best dan mungkin dapat bantu mereka yang ada masalah hyperthyroid untuk lebih sihat. Jom baca! Kredit testimoni kepada page Supermom Shaklee Story. TESTIMONI NORHASNIDA MOHAMAD NAYAN [HYPERTHYROID SUDAH STABIL & TAK PERLU BERGANTUNG DENGAN UBAT LAGI] . Saya, Norhasnida Mohamad Nayan atau lebih mesra dengan panggilan Nieda. Saya disahkan menghidap penyakit tiroid atau lebih tepat lagi hyperthyroid sejak tahun 1999. . Banyak komplikasi akibat penyakit hyper...

Setiap wanita yang hamil perlu mendapatkan sumber nutrisi yang secukupnya demi perkembangan dan kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan. Vitamin untuk ibu hamil sangat penting demi untuk perkembangan bayi yang sihat dan sempurna juga demikesihatan ibu sepanjang tempoh kehamilan. . Kenapa wanita hamil perlu dapatkan makanan berkhasiat dan zat nutrisi secukupnya? . Ia penting untuk memastikan  ibu dan anak dalam kandungan kekal sihat sepanjang kehamilan. Antara nutrisi yg diperlukan. 1. Asid folik 2. Kalsium 3. Zat besi 4. Iodin 5. Zink 6. Vitamin C 7. Omega 3 Makan makanan yang membekalkan kesemua nutrisi ini. Jika sukar, carilah suplemen yang yang dinamin selamat, berkesan dan semulajadi seperti jenama Shaklee. . Boleh hubungi akak zai untuk info lanjut mengenai SET HAMIL yang lengkap dengan semua nutrisi untuk ibu dan bayi dalam kandungan. Zainah Mukhtar | 019-2598492 | Pengedar Shaklee Bintulu .

Ramai orang yang mengalami masalah resdung samada mereka sedar atau tidak. Kerap bersin di waktu pagi, alah pada keadaan tertentu seperti habuk atau asap rokok, alah dengan seafood dan sebagainya. Tahu tak, masalah resdung boleh menjadi bertambah serius apabila tidak dikawal sejak awal. Ianya pasti mengganggu aktiviti harian anda dan juga membuatkan anda hilang keyakinan diri. Tetapi usah risau kerana vivix mampu membantu anda atasi masalah resdung anda. . Kak zai kongsikan satu testimoni pengidap resdung yang telah konsisten amalkan vivix dan beberapa suplemen shaklee yang lain telah berjaya mengatasi masalah resdung beliau. Kredit testimoni kepada Page Supermom Shaklee Story. TESTIMONI : NORSHAHIDA MAMAT [KRISIS PEMULIHAN RESDUNG & JERAWAT SELAMA DUA BULAN YANG AMAT BERBALOI DENGAN PRODUK SHAKLEE] . Nama saya Norshahida Mamat dan berusia 23 tahun. Saya berasal daripada Terengganu dan masih lagi bergelar pelajar di sebuah kolej swasta. . Sebelum ini, saya menghadapi masalah resdun...

Cinta Pandang Pertama ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Produk yang pertama sekali KZ cuba adalah Ostematrix atau kalsium ni. KZ cuba sebab nak atasi masalah sakit tumit dan lenguh2 betis waktu malam..tak kejang tapi lengguh yang amat, nak kena urut baru boleh tidur. Kalau tak memang nangis la weiii Sebelum terjebak dengan dunia bisnes shaklee ni KZ adalah juga seorang

Apa itu penyakit kayap ? Penyakit Kayap (shingles) atau juga dikenali sebagai Herpes Zoster; adalah disebabkan oleh virus Varicella Zoster yang aktif di dalam tubuh. Virus ini adalah virus yang sama menyebabkan seseorang itu diserang cacar air. Ini bermakna, mereka yang pernah mendapat cacar air sebenarnya berpotensi mendapat kayap. Namun, ia bergantung kepada faktor seperti kekuatan sistem pertahanan tubuh, jangkitan kuman, stress, sinaran radiasi atau ubat-ubatan; yang mungkin boleh trigger penyakit kayap ini. Secara ringkas, kayap dapat dikenalpasti apabila kulit mendapat ruam dan kesan lepuh pada beberapa bahagian tubuh; serta ianya menyakitkan . Ruam dan lepuh ini pula berupa jaluran pada bahagian yang diserang.  Selain itu, mereka yang diserang kayap juga akan mengalami sakit kepala, sensitif pada cahaya, dan mungkin demam. Testimoni penyakit Kayap di Wajah Ingat lagi Ramadhan 2011, tragedi diserang penyakit kayap. kene tang muke plak tu. Habis separ...

Tiada apa yang boleh mengembirakan seorang wanita melainkan  memiliki kulit yang berseri, halus, gebu dan tanpa cela dengan kos yang sangat berpatutan. Perlu diingatkan bahawa pengambilan vitamin yang memberi nutrien untuk memulihkan sel-sel kulit amatlah penting kerana kecantikan seharusnya bermula daripada dalam. Selain daripada itu, pastikan juga tubuh anda menerima air yang cukup supaya segala proses yang berlaku dalam tubuh berjalan dengan lancar. Ini antara testimoni pengguna kami: Ada 4 vitamin asas untuk kecantikan kulit yang kami syorkan terdiri daripada B Complex, vitamin C, vitamin E dan juga protein (ESP). 1. Vitamin C untuk membentuk kolagen. Kolagen ibarat simen yang mengikat batu-bata (protein), supaya kulit sentiasa kenyal. Kekurangan kolagen membuatkan tubuh anda mudah lebam dan calar, kering dan bersisik. Kolagen yang cukup daripada Vitamin C yang baik membuatkan kulit anda kelihatan bersinar dan gebu. 2. Vitamin B Complex ( B for...

Stress di pejabat? Macam mana nak atasinya? Stres melampau boleh mendatatangkan penyakit 5 tips atasi stress di pejabat 1. Sediakan Checklist Kerja Senaraikan tugasan yang perlu dibuat pada hari ini dan susun mengikut keutamaan. Dengan cara ini, kerja kita akan menjadi lebih cepat dan teratur. 2. Dengar muzik Sambil membuat kerja, kita boleh juga mendengar lagu kegemaran atau alunan zikir-zikir penenang jiwa. Dengan cara ini juga stress dapat dikurangkan. 3. Lakukan senaman ringan Terlalu lama duduk dan mengadap komputer akan meningkatkan stress. Jadi dengan melakukan senaman ringan atau beberapa regangan, dapat la juga mengurangkan rasa stress. Boleh juga ambil masa dalam 10-15 minit pada waktu rehat tengahari untuk tidur seketika. Badan akan rasa lebih segar dan akan kembali bersemangat meneruskan kerja-kerja di pejabat. 4. Jaga pemakanan  Banyakkan minum air kosong ketika di pejabat. Bila kita banyak minum air, badan kita akan lebih cergas da...

Tiada apa yang lebih membahagiakan ketika mencapai usia emas, kesihatan maintain di tahap terbaik. Dengan kesihatan yang baik, kita boleh melakukan amal ibadat dengan lebih mudah dan senang hati. Hari ini, seringkali kita dengar ramai daripada kita yang mengalami sakit lutut, kencing manis dan darah tinggi semasa usia muda. Seawal 20 an pun dah kena penyakit popular ni. Belum lagi yang kena serangan jantung dan kolestrol tinggi tu semua. Suka saya nak kongsikan pengalaman seorang nenek yang berusia 59 tahun tapi bacaan body age beliau adalah 51 tahun! Suka tak? Mestilah suka. Jom baca sendiri pengalaman bershaklee Puan Nur Afizah. DISEMBER 2015 TESTIMONI 47 : NUR AFIZAH BINTI SHUIB Assalamualaikum W.B.T Saya Nur Afizah Binti Shuib, berumur 59 tahun dan bekerja sebagai penjawat awam. Mempunyai 4 orang cahaya mata dan 4 orang cucu. . Daripada zaman saya muda-muda lagi, saya memang mementingkan kesihatan. Macam-macam suplemen yang saya cuba, yang murah...

Tiada apa yang lebih membahagiakan ketika mencapai usia emas, kesihatan maintain di tahap terbaik. Dengan kesihatan yang baik, kita boleh melakukan amal ibadat dengan lebih mudah dan senang hati. Hari ini, seringkali kita dengar ramai daripada kita yang mengalami sakit lutut, kencing manis dan darah tinggi semasa usia muda. Seawal 20 an pun dah kena penyakit popular ni. Belum lagi yang kena serangan jantung dan kolestrol tinggi tu semua. Suka saya nak kongsikan pengalaman seorang nenek yang berusia 59 tahun tapi bacaan body age beliau adalah 51 tahun! Suka tak? Mestilah suka. Jom baca sendiri pengalaman bershaklee Puan Nur Afizah. DISEMBER 2015 TESTIMONI 47 : NUR AFIZAH BINTI SHUIB Assalamualaikum W.B.T Saya Nur Afizah Binti Shuib, berumur 59 tahun dan bekerja sebagai penjawat awam. Mempunyai 4 orang cahaya mata dan 4 orang cucu. . Daripada zaman saya muda-muda lagi, saya memang mementingkan kesihatan. Macam-macam suplemen yang saya cuba, yang murah...

Ketika saat seseorang wanita itu telah disahkan mengandung oleh doktor di klinik, maka banyaklah bekalan pil vitamin yang diberikan. Ada ibu hamil yang keliru kenapa ada bermacam pil vitamin yang perlu dimakan. Apa akan jadi sekiranya ia tidak dimakan? Sebenarnya memang ramai ibu hamil yang agak keliru tentang hal ini. Ia belum lagi dibuat perbandingan antara seorang ibu hamil dengan ibu hamil yang lain. Tentu ada banyak beza pil vitamin yang mereka makan sekiranya berjumpa doktor di klinik yang berbeza. Sebenarnya suplemen vitamin untuk ibu hamil yang dipanggil Prenatal Vitamin dalam bahasa perubatan, berbeza dengan suplemen vitamin biasa. Ini kerana dosnya berbeza. Ini antara sebab pentingnya ibu hamil mengambil Prenatal Vitamin sepanjang kehamilan. 1. Mengurangkan risiko kecacatan ketika hamil. 2. Kelahiran bayi pramatang. 3. Kekurangan berat ketika bayi dilahirkan. 4. Beri kekuatan kepada ibu hamil. 5. Membantu ibu hamil mengekalkan kesi...