Sihat dan Bahagia

Saya tak perlukan vitamin tambahan. Saya dah makan makanan seimbang dan amalkan gaya hidup  sihat. Katanya! Ramai yang konon-kononnya amalkan gaya hidup sihat dan tak perlukan vitamin tambahan. Tetapi sedar atau tidak yang pengambilan vitamin tambahan bukan lagi menjadi satu pilihan, malah menjadi satu keperluan utama untuk hidup sihat. Tahukah anda? Menurut pakar Nutrisi terkemuka, Dr. Ray Strand definisi gaya hidup sihat di era moden ini adalah MAKANAN SEIMBANG, SENAMAN DAN MAKANAN TAMBAHAN. 3 Sebab Kenapa Kita Perlukan Vitamin Tambahan 1. Pengambilan Makanan Seharian Yang Tidak Seimbang Tubuh manusia memerlukan zat yang mencukupi. Untuk memastikan tubuh mendapat zat yang diperlukan, salah satu kriteria adalah memastikan pengambilan makanan seimbang. Namun, makanan ruji rakyat Malaysia pada hari ini tidak lagi seimbang dan tidak mengikut piramid makanan yang dicadangkan. Anda sendiri pastinya tahu dan sedar cuma tidak mahuengakuinya! 2. Buah Dan Sayuran Sekarang Sudah Tidak Sama ...

5 Cara Atasi Buasir Bagi Ibu Hamil Secara Selamat dan Berkesan. Bagi kaum wanita, buasir memang sering terjadi semasa hamil. Sesetengah ibu mengalami masalah ini ketika hamil buat pertama kali. Jika ibu pernah mengalaminya ketika belum hamil, besar kemungkinan masalah ini akan berulang semasa hamil dan mungkin bertambah teruk. Tahukah anda? Masalah buasir dianggap masalah biasa yang berlaku kepada wanita hamil,namun dalam sedar atau tidak, ia juga boleh mendatangkan komplikasi kepada ibu hamil. Antara komplikasi yang kerap berlaku kepada ibu hamil adalah seperti: 1. Aneamia (kekurangan sel darah merah) sekiranya mengalami pendarahan yang kronik disebabkan buasir dan tidak mendapat rawatan. 2. Buasir luaran yang besar boleh menyebabkan kesakitan yang berganda jika saluran darahnya tersempit. 3.Penggunaan bius semasa hamil dalam rawatan buasir yang berkomplikasi mungkin akan memberi kesan kepada ibu hamil itu sendiri serta mungkin membawa keguguran atau ...

 Hebat sangat ke vivix ni? Jangan hairan ok, sebab kak Zai kalau boleh nak semua orang amalkan vivix. Sebagaimana sel2 dalam badan kita mati dan berganti setiap hari, maka setiap hari juga kita nak kena minum vivix ni. Sel2 dalam badan kita ni akan sentiasa membahagi untuk mengantikan sel2 yang mati demi untuk kelangsungan fungsi organ badan kita. Bayangkan kalau sel2 mati tidak diganti yang baru yang lebih sihat? Tak panjang la umur jawabnya. Sel2 badan kita ni akan sentiasa membahagi untuk mengantikan sel2 mati, manakala sel2 yang rosak akan dibaiki dan sel2 sihat akan dilindungi dari anasir jahat. Sel2 yang sepatutnya mati adakalanya degil, nak juga kekal dalam badan kita.  Secara semulajadi sel2 akan membahagi dan akan mati dengan sendirinya. Tetapi sel2 yang degil ni tidak mahu mati. Sel2 seperti ini jika dibiarkan banyak lama-kelamaan rosaklah organ badan kita, banyaklah penyakit yang akan dihadapi seperti kanser dan sebagainya. Sel2 yang sepatutnya mati dan meninggalkan...

Kebelakangan ni banyak sekali kewujudan produk kosmetik. Dah macam cendawan tumbuh selepas hujan. Dalam keghairahan untuk kelihatan cantik dengan kulit putih cerah dan flawless, ramai wanita lupa atau terlepas pandang dengan bahaya bahan merkuri dalam produk kosmetik yang mereka gunakan. Ramai juga para wanita yang masih tidak menyedari tentang kehadiran merkuri dalam produk kosmetik mereka. Malah ramai yang tidak mengetahui kesan merkuri pada kesihatan mereka untuk jangka masa yang panjang. Merkuri selalunya digunakan dalam kosmetik mencerahkan kulit muka. Ia dijual dalam bentuk krim, losyen atau sabun. KESAN KERACUNAN MERKURI Tau tak yang keracunan merkuri yang juga dikenali sebagai hydragyria atau mercurialism, ialah suatu penyakit yang disebabkan oleh pendedahan merkuri dan pengumpulannya dalam tubub pada jangka masa yang lama. Apa yang paling ditakuti adalah ianya akan menyebabkan kerosakan saraf terutama pada tangan. Pesakit juga akan berasa gatal dan rasa terbakar pada kulit tan...

Betul la kata orang kalau buat sesuatu kerana fokus pada keuntungan semata-mata kita akan mudah jadi rapuh dan patah semangat. Akan selalu beralih arah bila mana arah kita lalui sekarang penuh onak dan duri. Jangan mudah menyerah, built to last atau buat sampai jadi. Sama juga la kalau dah pilih nak buat bisnes Shaklee ni pada mulanya kerana nak untung semata, lama kelamaan korang akan hilang dari radar bila mana tiba pada fasa statik. Korang akan rasa give up dan mula mencari bisnes baru...korang lompat lompat lompat dan lompat. Bila nak berhenti melompat pun tak tau la...tak penat ke? Akak Zai suka buat bisnes Shaklee ni, selain memang nak jana pendapatan pada mulanya. Tetapi setelah mengenali secara mendalam produk keluaran Shaklee ni, akak zai jadi jatuh cinta padanya. Produk Shaklee ni lain dari produk2 yang ada di pasaran tau. Rasa berdosa bila akak tak share kebaikan dan kelebihan produk Shaklee ni.  Produk Shaklee ni dah lengkap dengan kajian ujian mengenai keselamatan dan ...

Kenapa  kita perlukan suplemen atau makanan tambahan? Pastinya ramai yang tertanya-tanya kenapa begitu banyak sekali kemunculan produk suplemen kesihatan pada hari ini. Rambang mata nak pilih ditambah lagi dengan pelbagai claim yang dibuat. Memang kira perlukan suplemen pada hari ini, tidak macam zaman nenek moyang kita dulu. Tambahan pula kualiti makanan dan gaya hidup kita sekarang memang jauh berbeza berbading zaman dulu. Kenapa kita perlukan suplemen? Antara sebabnya adalah; Kita sering terdedah terhadap pencemaran alam sekitar. Badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien. Buah buahan dan sayur sayuran mungkin terjejas atau tercemar. Mengamalkan gaya hidup tidak sihat. Kebanyakan rakyat Malaysia makan mengikut selera rasa. Gangguan penyerapan nutrisi daripada makanan. Kehilangan nutrien dalam makanan semasa penyediannya.   TAU TAK? Kekurangan nutrisi boleh meningkatkan risiko kesihatan Penuaan pramatang. Kelesuan....

Merokok membahayakan kesihatan dan semua orang tahu termasuk yang si perokok. Sekali sudah ketagih amatlah sukar mahu berhenti. Ketagihan merokok ni bukan senang nak lawan. Tapi kalau dah nekad bersungguh-sungguh nak berhenti jadi perokok tegar, dengan disiplin yang tinggi terhadap diri sendiri mesti boleh punya lah. Tak mustahil pun dan sudah ramai pun orang yang memang dah bebas daripada belenggu rokok! Ikuti 3 tips mudah berhenti merokok.  Tips Mudah Berhenti Merokok Bagaimana Rokok Menyebabkan Ketagihan?? Dalam rokok terdapat sejenis bahan kimia yang dipanggil nicotine. Nikotin boleh sebabkan ketagihan bila masuk ke dalam paru-paru melalui asap tembakau yang kita hidu. Ini meningkatkan  sejenis bahan kimia dalam otak yang dipanggil neurotransmitters, yang berfungsi mengawal mood dan kelakuan. Salah satu neurotransmitters itu ialah dopamine, yang boleh memperbaiki mood dan mencetuskan perasaan seronok. Kesan daripada nikotine dalam tembakau inilah yang meny...

Selamat Datang 2017, Terima kasih dan selamat tinggal 2016. Tahun 2016 banyak meninggalkan kenangan pahit manis yang tak akan dilupakan. Banyak sekali nikmat dan anugerah yang Allah kurniakan sepanjang 2016...Alhamdulillah. Kegagalan pada 2016 pasti dijadikan sebagai pengajaran. Kejayaan yang tertangguh akan diteruskan pada 2017. Never give up and keep it up! Tahun 2017 ni dikhabarkan keadaan ekonomi akan menjadi sangat mencabar dan getir bagi sesetengah orang. Jadi KZ pun dah mulakan dari tahun 2016 lagi persediaan untuk hadapi keadaan ekonomi 2017 ni. Iaitu mantapkan perjalanan bisnes KZ ni, alhamdulillah banyak juga 'tembok' dah langgar sepanjang 2016. Kepada kawan-kawan yang belum ada buat apa-apa persediaan untuk menghadapai keadaan ekonomi 2017 ni, terutamanya golongan surirumah macam KZ ni boleh la fikirkan dan rebut peluang yang KZ selalu offer ni untuk sama-sama tingkatkan ekonomi keluarga. Orang selalu kata kena berjimat,sebanyak mana kita nak berjimat jika semua bara...

Tak ramai yang tahu akan kepentingan detox untuk tubuh badan. Bukan hanya terhad untuk kuruskan badan, malah detox lebih daripada itu. Ingat Herb-Lax ingat detox usus. Sememangnya proses detox akan jadi lebih berkesan jika dimulai dengan herb lax kerana di ususlah segala-gala zat dan nutrisi diserap ke dalam badan. Selain usus, hati, darah juga perlu detox untuk sentiasa berfungsi dengan baik. Jadi perlu sentiasa detox secara berkala untuk

Kajian East China Normal University, China, mendapati bahawa buah labu amat bermanfaat untuk mencegah mahupun merawat penyakit diabetes dikalangan individu. Secawan buah labu mentah mengandungi 30 kalori tanpa lemak, satu miligram sodium, 8 gram karbohidrat dan satu gram protein. Kandungan alkaloid, flavanoid dan tiga jenis asam lemak esensial membuatkan labu memiliki inflamasi, anti karsinogenik dan anti diabetes. Glisemia yang dimilikinya turut menjadikannya makan terbaik bagi penderita diabetes. Menggunakan tikus makmal sebagai bahan kajian, penyelidikan itu menemui bahawa pasta dan minyak biji labu sangat ampuh dalam meningkatkan toleransi glukosa serta fungsi insulin. Pengambilan labu efektif dalam menurunkan kadar glukosa dalam darah tikus dengan meningkatkan fungsi insulin selain menggalakkan pembaharuan sel pankreas yang rosak pada tikus yang menghidap diabetes. Penemuan dalam kajian tersebut dipercayai turut bermanfaat bagi manusia dalam mencegah mahupun mengubati diab...

Kita semua sedia maklum akan kebaikan minyak ikan kepada kanak-kanak dan ianya seringkali dikaitkan dengan kecerdasan minda kanak-kanak. Nak cerdik makan minyak ikan katanyaaa...betul betul betul Minyak ikan dan kanak-kanak berpisah tiada Manfaat Minyak Ikan kepada pelajar dan kanak-kanak. 1) Minyak ikan penting untuk membantu pertumbuhan otak janin dalam kandungan si ibu. Sebab itu ibu hamil di sarankan mengambil minyak ikan pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. 2) Minyak ikan juga dapat membantu proses perkembangan otak kanak-kanak sepanjang pembesaran mereka. 3) Membantu menguatkan memori dan ingatan , terutamanya kepada para pelajar utuk lebih skor dalam exam. 4) Membantu menguatkan sistem imun tubuh kanak-kanak dan para pelajar supaya lebih kuat melawan penyakit. Tidak mudah jatuh sakit dan tidak banyak ponteng kelas bagi para pelajar. Boleh fokus dalam pelajaran 5) Membantu mengurangkan batuk dengan bertindak mencairkan atau memecahkan kahak. 6) Ia juga d...

Tahu tak yang Vivix merupakan suplemen  TERBAIK ! Ini bukan overclaim ye, dah terbukti tengok sini  landmarkstudy.com Produk di paten hanya di Shaklee Kenapa Vivix yang terbaik? Antaranya kerana....  Suplemen antioksidan resveratrol pertama di dunia dan menjalani banyak kajian saintifik. Sampai sekarang pun saintis masih kaji apa lagi khasiat Vivix dan resveratrol ni. Bertindak sampai ke sel paling kecil badan manusia iaitu DNA. Suplemen antipenuaan yang terbaik, berkesan dan terbukti secara klinikal, bukan sekadar testimoni dan cakap-cakap je. Eksklusif di Shaklee je. Produk patent, memang takkan jumpa tempat lain.  ORAC Test (Oxigen Radical Absorbance Capacity) menunjukkan Vivix mempunyai nilai bacaan paling tinggi berbanding produk minuman botani yang ada di pasaran.  Manfaat menyeluruh untuk maintain sihat dan juga hingga ke penyakit kronik. Bertindak sebagai anti-penuaan, anti-oksidan, anti-kanser, anti-virus, anti-bak...

Masalah sukar tidur atau insomnia kerapkali dipandang ringan. Tahukah anda bahawa masalah sukar tidur ini jika tidak diatasi segera akan mengundang kepada lebih banyak masalah?  Sukar tidur boleh menyebabkan stress Penting kita untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualiti demi untuk menjaga kesihatan dan juga untuk melakukan aktiviti seharian.  Apakah Insomnia? Definisi susah tidur mengikut American Sleep Disorders Association adalah, susah melelapkan mata semasa tidur ataupun mudah terjaga selepas tidur atau difficulty falling asleep or staying asleep. Apabila ia berterusan bagi jangka masa yang lama, ia dinamakan masalah tidur kronik atau chronic insomnia. Apabila anda terpaksa berbaring tanpa boleh melelapkan mata selama 30 hingga 45 minit sebelum tidur, kerap terjaga pada waktu malam ataupun terjaga pada awal pagi dan tidak boleh tidur semula selepas itu, dan sentiasa letih selepas bangun daripada tidur, anda mungkin sedang mengalami masalah sus...