Skip to main content

Jenis-jenis gemuk.Anda gemuk jenis yang mana satu?

Apa itu GEMUK?

Sangat tidak seronok bila kita dikategorikan sebagai seorang yang gemuk bukan.

anda gemuk jenis yang mana satu
Kegemukan


Kegemukan adalah dimana berat badan kita melebihi 20 peratus beratus ideal.
Ini berlaku disebabkan kalori yg masuk kedalam badan kita melebihi kalori yang diperlukan. Maka akan berlaku pengumpulan lemak dibahagian bahagian tertentu badan seperti di bahagian perut,paha,punggung dan betis.


Gemuk boleh dibahagikan kepada 4 jenis utama.


Gemuk Angin
  • Gemuk angin adalah keadaan badan yang macam lembik-lembik bila dipicit. Selalu sendawa, perut kerap terasa sebu, mudah pening, loya dan kerap kentut.Gemuk jenis angin ini agak mudah nak turun beratnya kalau kena kaedah dan cara yang betul.

Gemuk Air
  • Kategori ini disebabkan badan menyimpan kapasiti air yang tidak diperlukan oleh tubuh.Keadaan badan biasanya akan menggelambir dan lembik disebabkan oleh  air yang berlebihan tadi.
  • Kebiasaannya, orang yang gemuk air juga lebih cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian. Jika ditimbang berat waktu pagi dan malam, akan ada perubahan 1-2 kg kurang atau lebih.Ini menunjukkan bahawa terdapat lebihan gumpalan air dalam badan. Biasanya gemuk jenis ini tak susah sangat berat nak turun.
Gemuk Daging
  • Keadaan badan biasanya  berasa berat dan pejal. Gemuk jenis ini terjadi disebabkan oleh masalah kegemukan yang telah lama terjadi, contohnya semenjak kecil lagi memang badan jenis tembam dan bulat. Nak tahu macam mana,cuba pegang lengan tangan, lepas tu kalau rasa solid, pejal, tak menggeleber, itu  dikategorikan sebagai gemuk daging. Proses untuk mengurangkan berat badan bagi gemuk jenis ini adalah agak sukar kerana lemak sudah bergumpal dengan daging. Namun, tetap ada caranya,cuma kena banyak bersabar dan berusaha,insyaAllah berkesan.

Gemuk Lemak
  • Boleh diumpamakan seperti kita masukkan bancuhan tepung dengan sedikit air ke dalam belon,kemudian ramas-ramaskan belon tu. Begitulah keadaannya badan kita kalau kita gemuk lemak.Lebih kerap berlaku kepada mereka yang mempunyai bentuk badan jenis bentuk epal.
kegemukan
Gemukk???
Apa pun jenis gemuk anda, jika anda ingin mengurangkannya SERTA INGIN HIDUP YANG LEBIH SIHAT DAN BERKEYAKINAN, berusahalah sebaik mungkin dan jangan berputus asa.InsyaAllah pasti berjaya.Apa yang penting,amalkan cara hidup sihat, jaga pemakanan serta selalu bersenam dan boleh juga mengambil suplemen untuk kesan yang terbaik.Shaklee ada menawarkan beberapa produk seperti SET KURUS SHAKLEE .


DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.


Jika anda perlukan sebarang konsultasi berkenaan produk Shaklee / menjana pendapatan dengan Shaklee/ menjadi ahli Shaklee / bekerja dari rumah, anda boleh hubungi saya

Puan Zainah Mukhtar
No ID : 1137968
Sms / WhatsApp: 019-2598492
FB: zainah mukhtar
FB Page: zaizamrich vitashop
Pengedar Sah Shaklee di Bintulu, Sarawak.
COD Bintulu, Niah & Bekenu





Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Vivix buatkan kitaran haid kembali normal dan cyst mengecut

Wanita dan masalah haid tidak dapat dipisahkan. Wanita yang mengalamai kedatangan haid secara normal setiapa bulan adalah sangat beruntung dan dikategorikan sebagai wanita normal. Namun, ada juga wanita-wanita di luar sana yang mengalami kedatangan haid yang tidak normal atau tidak teratur. Keadaan seperti ini boleh mengundang pelbagai masalah kesihatan dan juga masalah kesuburan dan peluang untuk mendapat cahayamata bagi sesetengahnya. Tahukah anda yang pengambilan suplemen vivix dapat membantu anda yang mengalami masalah kedatangan haid yang tidak teratur ni. Saya suka nak kongsikan pengalaman seorang rakan saya yang mengalami masalah haid tidak teratur yang telah mencuba vivix sebagai ikhtiar beliau. Baca artikel asal di Supermomshakleestory [ MASALAH HAID TIDAK TERATUR HILANG DENGAN VITAMIN SHAKLEE ] . Assalamualaikum. Nama saya Rozila bt Ramli,berumur 32 tahun & saya adalah pengguna tegar produk Shaklee. Bermacam-macam produk Shaklee
Post a Comment
Read more

SERIMUKA PANDAN

Serimuka Pandan Kuih talam serimuka pandan yang sedap ni resepi daripada Chef Asma.Saya panjangkan pula di sini. Saya memang pengemar kuih talam serimuka ni,anak-anak pun suka,lagi la bersemangat nak buat. Potong kecil2 senang nak makan. Resepi Talam Seri Muka Sumber: Chef Asma Dr Dapur: Damai Qalbu (Loyang 10x10x2") Bahan Lapisan Bawah: 500 gm beras pulut 250ml santan pekat (asal 300ml) 250 ml air (asal 300 ml) 1 1/2 sudu teh garam halus (asal 2 sudu besar) Cara: 1.Rendamkan pulut sekurang-kurangnya 4 jam.(pulut susu rendam 1 jam) 2.Basuh bersih dan toskan sehingga air kering. 3.Masukkan dalam loyang yang tidak berlubang dan kemudian masukkan santan pekat, air dan garam.Kacau rata dan kemudian kukus selama 30 minit. 4.Apabila pulut sudah masak, angkat dan gaul sehingga sebati. 5.Masukkan dalam loyang dan tekan padat. 6.Sapukan sedikit bancuhan lapisan atas.(adunan pandan) Bahan Lapisan Atas: Bahan A 250 gm gula kastor/
3 comments
Read more

Boleh pilih doktor wanita masa nak bersalin....menarik ni...

Assalamualaikum... Malam ni saya nak kongsi sedikit la dengan pembaca blog saya mengenai pemilihan doktor wanita masa nak melahirkan atau bersalin...boleh pilih ke?wow bestnyer.. Artikel di bawah ni saya petik daripada blog Dr Harlina sini . Boleh ke ibu-ibu yang bakal melahirkan memilih hanya doktor wanita sahaja yang akan menyambut kelahiran bayi mereka.  (kredit pic to Mr Google) Jom baca.... Dr Har akan menghurai pandangan mengikut corak soal dan jawab. Soalan (1) : Boleh tak pesakit meminta hanya doktor dan perawat perempuan sahaja yang dibolehkan membuat pemeriksaan organ reproduksi seperti VE (vaginal examination), buat calitan Pap dan semasa melahirkan kandungan? Jawapan (1) Tentu sekali boleh. Ini berpandukan prinsip etika perubatan : prinsip autonomi atau prinsip kebebasan pesakit sama ada bersetuju atau tidak mendapatkan rawatan, disamping memilih siapa yang merawat. Di Fakulti Perubatan UKM, melalui modul Perkembangan Kendiri dan Profesio
Post a Comment
Read more