3 Tips Mudah Berhenti Merokok

Merokok membahayakan kesihatan dan semua orang tahu termasuk yang si perokok. Sekali sudah ketagih amatlah sukar mahu berhenti. Ketagihan merokok ni bukan senang nak lawan. Tapi kalau dah nekad bersungguh-sungguh nak berhenti jadi perokok tegar, dengan disiplin yang tinggi terhadap diri sendiri mesti boleh punya lah. Tak mustahil pun dan sudah ramai pun orang yang memang dah bebas daripada belenggu rokok! Ikuti 3 tips mudah berhenti merokok. 

Tips Mudah Berhenti Merokok

Bagaimana Rokok Menyebabkan Ketagihan??

Dalam rokok terdapat sejenis bahan kimia yang dipanggil nicotine. Nikotin boleh sebabkan ketagihan bila masuk ke dalam paru-paru melalui asap tembakau yang kita hidu. Ini meningkatkan  sejenis bahan kimia dalam otak yang dipanggil neurotransmitters, yang berfungsi mengawal mood dan kelakuan. Salah satu neurotransmitters itu ialah dopamine, yang boleh memperbaiki mood dan mencetuskan perasaan seronok. Kesan daripada nikotine dalam tembakau inilah yang menyebabkan seseorang boleh ketagih dengan rokok.

3 Tips Mudah Berhenti Merokok

1.Tetapkan Reward Untuk Diri Sendiri

• Untuk rasa lebih termotivasi, sediakan hadiah ataupun ganjaran untuk diri sendiri. Yang paling best ialah jumlah duit yang selalunya anda guna untuk beli rokok, boleh simpan dalam tabung. Mesti seronok bila tengok duit tu makin banyak. At the end of the day nanti boleh beli hadiah untuk diri sendiri.

2. Ingat, Berhenti Merokok Memanjangkan Hayat

• Tidak merokok memberikan banyak manfaat kesihatan. Selepas 20 minit, degupan jantung kembali kepada normal, selepas 1 hari paras karbon monoksida dalam darah kembali ke paras asal, selepas 2 atau 3 minggu mengurangkan risiko diserang sakit jantung dan dalam tempoh jangka panjang, mengurangkan risiko diserang kanser paru-paru dan pelbagai kanser lain.

3. Pengambilan Antioksidan Kuat

• Merokok menghasilkan radikal bebas yang merosakkan sel dalam tubuh. Walau bagaimanapun, antioksidan yang sangat kuat boleh melindungi sel dan tisu tubuh dengan cara mencari dan menyerang radikal bebas sebelum kerosakan sel berlaku. Namun begitu, pemakanan yang kita ambil seharian mungkin tak mengandungi kandungan antioksidan yang cukup yang diperlukan badan.

 Kesan Buruk Akibat Ketagih Rokok

Suka juga Zai nak share akan  keburukan merokok ni tapi antaranya yang biasa kita dengar ialah:

• Stroke
• Masalah dalam mulut – periodontitis (gusi rosak), mulut berbau, gigi rosak
• Serangan jantung
• Masalah pernafasan – sesak nafas, jangkitan pada organ dan saluran pernafasan
• Kanser paru-paru
• Masalah kesuburan – mati pucuk, kualiti sperma rendah, mengurangkan libido (nafsu seks)
• Badan dan rambut berbau busuk
• Menjejaskan kesihatan orang sekeliling (perokok sekunder) yang turut menghidu asap rokok
• Menjejaskan perkembangan janin dalam kandungan
• Memburukkan lagi masalah kesihatan lain seperti kencing manis, asthma, darah tinggi dan sebagainya

Vivix Shaklee

Vivix Antioksidan Hebat Daripada Bahan Botani Bantu 

Berhenti Merokok Cara Semulajadi!

ApakahVivix ni? Seperti yang pernah saya kongsikan sebelum ni dalam entry Tonik Antipenuaan Hebat Vivix Pelihara Kesihatan Keseluruhan, Cegah dan Kawal Penyakit Kronik, Vivix adalah cecair tonik pekat yang dibuat daripada gabungan bahan botani seperti anggur Muscadine, Polygonum Cuspidatum, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu.

Vivix mengandungi polifenol dan resveratrol yang kaya dengan sifat antioksidan untuk melawan radikal bebas. Dengan hanya sesudu teh sehari saja produk Shaklee yang paling eksklusif ni mampu melindungi sel dan tisu dalam tubuh hingga ke peringkat DNA. Vivix memberikan banyak manfaat kesihatan keseluruhan antaranya memperbaiki darah tinggi, mengawal kencing manis, mencegah kanser, meningkatkan tenaga dan banyak lagi.

Untuk tujuan berhenti merokok pula, dah ramai yang cuba berikhtiar dengan Vivix. Ada macam-macam feedback yang dah diterima dan ada yang dah berjaya stop smoking for good!

Testimoni Berhenti Merokok Dengan Vivix!

 

Testimoni vivix bantu berhenti merokok

Testimoni vivix bantu berhenti merokok

Testimoni Vivix Bantu Berhenti Merokok

Alhamdulillah, bila ada kesedaran dan kemahuan untuk berhenti merokok maka mudahlah ia. Tiada apa yang mustahil jika anda sendiri sanggup dan bertekad mahu berhenti demi masa depan kesihatan anda dan ahli keluarga anda. Jom berhenti merokok!

Sekiranya anda berminat mahu dapatkan produk terbaik Shaklee ini anda boleh lah

Hubungi Saya Zainah Mukhtar

FB Personal : zainah mukhtar | ID 1137968| Call/SMS/WhatsApp : 019-2598492 | ig: harihari_vitamin

Bagi yang berada di kawasan Bintulu Sarawak atau di kawasan yang berdekatan boleh lah COD dan dapatkan dari saya Pengedar Shaklee Di Bintulu Sarawak. Stok sentiasa ADA untuk anda dan Insya Allah servis TERBAIK hanya untuk anda.