Malaysia negara orang gemuk???

Rakyat Malaysia ramai yang obesiti. Percaya tak?? Atau adakah anda salah seorang yang mengalami masalah obesiti?Jangan jadikan Malaysia negara orang gemuk ok...tak nak tak nak tak nak

Hasil kajian oleh sekumpulan penyelidik dari Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) menerusi kajian bertajuk “Prevalence of obesity among children” pada tahun 2008 menunjukkan peningkatan kadar obesiti sehingga 30% di kalangan kanak-kanak berusia 6-12 tahun, berbanding tahun-tahun sebelumnya.

SUMBER RUJUKAN:SINI
[1] Mohammad Nor et. al, 2006. The Third National Health and Morbidity Survey (NHMS III) 2006: nutritional status of adults aged 18 years and above.
[2] Rampal et. al, 2007. A National Study on the Prevalence of Obesity among 16,127 Malaysians. 
[3] WN Mohamud et. al, 2011. Prevalence of overweight and obesity among adult Malaysians: an update.

Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang.

Siapa yang tergolong dalam OBESITI?

• Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya dua kali ganda lebih berat berbanding ukuran ideal.

• Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya 45kg melebihi berat badan sepatutnya; Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 40 atau 35.

• Mengalami beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.

• Gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut diet yang disarankan oleh pakar pemakanan.

Apakah berat badan sepatutnya?

Manusia dilahirkan dengan saiz, tinggi dan bentuk badan yang berbeza. Sebab itu, tidak semua orang mempunyai ketinggian, bentuk dan berat yang sama.

Berat badan sepatutnya dikategorikan sebagai sederhana, iaitu tidak gemuk dan tidak pula kurus.

Jika anda hendakkan berat badan sebegini, anda perlu menjauhi makanan yang mengandungi banyak lemak dan kalori. Tetapi jangan pula berlapar sehingga badan berubah menjadi kurus. Cara sebegini tidak sihat.

Oleh itu,banyakkan makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran kerana badan anda amat memerlukan makanan tersebut.

PEMAKANAN

Tahukah anda apa itu asimilasi makanan?

Asimilasi makanan ialah proses pencernaan dan penukaran makanan berkhasiat menjadi tisu hidup.

Dengan adanya pemakanan,kita juga dapat mengetahui bagaimana badan kita bekerja. Dalam pemakanan ini terkandung semua jenis pengelasan makanan, contohnya vitamin,protein,lemak dan sebagainya.

Makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran,tenusu dan bijirin sebenarnya dapat membantu pertumbuhan serta kesihatan tubih badan anda.

Risiko jika anda OBESITI;

• Penyakit kardiovaskular (berkaitan dengan jantung)
• Strok/angin ahmar
• Tekanan darah tinggi
• Batu hempedu
• Diabetes (kencing manis )
• Paras kolestrol tinggi dalam darah
• Gout
• Sukar bernafas
• Gangguan pembuangan air kecil
• Penyakit hati
• Barah usus

Senaman yang boleh dilakukan;

• Berjalan kaki dengan cepat, menaiki tangga,bersenam aerobik.

• Berlari ,lari-lari anak (jogging),berbasikal,berenang,atau merentas desa.

• Bersukan dengan bermain tennis,bola sepak atau skuasy.

• Berkebun,melakukan kerja-kerja rumah dan sebagainya.

TAHUKAH ANDA?

Suplemen yang dapat membantu menurunkan berat badan ke berat badan ideal secara selamat. Set Kawal Berat Badan Shaklee sangat membantu jika anda ingin mengawal berat badan secara sihat.

Set Kawal Berat Badan Shaklee

 

Dengan 3 B..Bakar,Buang & Bina

Lebih detail info mengenai Set Kawal Berat Badan Shaklee atau Set Kurus Shaklee sila rujuk SINI .

Jika anda nak lihat testimoni sila lihat di SINI .

DISCLAIMER:

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Jika anda perlukan sebarang konsultasi berkenaan produk Shaklee / menjana pendapatan dengan Shaklee/ menjadi ahli Shaklee / bekerja dari rumah, anda boleh hubungi saya

Puan Zainah Mukhtar

No ID : 1137968

Sms / WhatsApp: 019-2598492

FB: zainah mukhtar

FB Page: zaizamrich vitashop

 Pengedar Sah Shaklee di Bintulu, Sarawak.

COD Bintulu, Niah & Bekenu